Comida Rápida

Comida Rápida
Durante las dos o tres últimas décadas, un número creciente de personas han hecho de la comida rápida un parte regular de su dieta. A medida que pasan más tiempo fuera de casa, no tienen tiempo para cocinar para sus familias. La comida rápida ha evolucionado mucho desde sus inicios en la década de 1950.

La comida rápida, pese a todo su contenido de grasa y colesterol, todavía ofrece una cantidad de componentes nutricionales respetable par una base diaria. No es extraño descubrir que la comida rápida cuenta con: hierro, proteínas, carbohidratos, calcio y vitaminas del complejo B.

Algunas de las marcas más populares de comida rápida de hoy en día: McDonald's, Burger King, Chick-Fil-A, Hardee's and Dairy Queen.

Consumidas de forma moderada o en pequeñas cantidades, la comida rápida puede proveer a la gente con nutrientes que necesitan para una buena salud.