Nutrientes en Cordero, Australiano, importado, fresco, brazuelo, solamente magra separable, recortado a 1/8 "de grasa, crudo
100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, brazuelo, solamente magra separable, recortado a 1/8 "de grasa, crudo contienen 20,83 gramos de proteina, 3,81 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 123 calorias en 100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, brazuelo, solamente magra separable, recortado a 1/8 "de grasa, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 3,81 gramos de grasa y 66 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Australiano, importado, fresco, brazuelo, solamente magra separable, recortado a 1/8 "de grasa, crudo, como Potasio (295 mg), Fósforo (171 mg) o Sodio (106 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,8 mg), Vitamina B-12 (2,71 mg) o Vitamina B-5 (0,68 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, brazuelo, solamente magra separable, recortado a 1/8 "de grasa, crudo tienen 123 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.
123 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, brazuelo, solamente magra separable, recortado a 1/8 "de grasa, crudo contienen el 5% del total diario necesario: 3,81 gramos de grasa total.
3,81 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, brazuelo, solamente magra separable, recortado a 1/8 "de grasa, crudo tienen el 7% de tu total diario requerido: 106 milligramos de Sodio.
106 mg
7%
valor diario
Productos relacionados
Cordero, nacional, hombro, entera (el brazo y al corte), separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, crudo Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, compuesto de recortes al por menor recortadas, grasa separable, cocinado Ternera, Australia, el codillo, trasera, con hueso, sólo magro separable, crudo Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, parte magra y grasa, crudo Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, compuesto de recortes al por menor recortadas, parte magra y grasa, a 1/8 "de grasa, cocinado Ternera, paletilla, entera (el brazo y al corte), parte magra y grasa, crudo Cordero, Australiano, importado, fresco, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, recortado a 1/8 "de grasa, cocinado Bisonte, tierra, alimentado con pasto, cocinado