Nutrientes en Cordero, Australiano, importado, fresco, costillas, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, cocido, asado
100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, costillas, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, cocido, asado contienen 22,24 gramos de proteina, 20,21 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 277 calorias en 100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, costillas, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, cocido, asado, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 20,21 gramos de grasa y 80 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Australiano, importado, fresco, costillas, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, cocido, asado, como Potasio (282 mg), Fósforo (182 mg) o Sodio (77 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,6 mg), Vitamina B-12 (1,94 mg) o Vitamina B-5 (0,64 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, costillas, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, cocido, asado tienen 277 calorías, el 14% del total diario de calorías necesario.
277 kcal
14%
diario necesario
100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, costillas, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, cocido, asado contienen el 31% del total diario necesario: 20,21 gramos de grasa total.
20,21 g
31%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, costillas, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, cocido, asado tienen el 5% de tu total diario requerido: 77 milligramos de Sodio.
77 mg
5%
valor diario
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