Nutrientes en Cordero, Australiano, importado, fresco, lomo, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, cocinado, a la parrilla
100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, lomo, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, cocinado, a la parrilla contienen 26,53 gramos de proteina, 8,75 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 192 calorias en 100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, lomo, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, cocinado, a la parrilla, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 8,75 gramos de grasa y 81 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Australiano, importado, fresco, lomo, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, cocinado, a la parrilla, como Potasio (340 mg), Fósforo (220 mg) o Sodio (80 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,2 mg), Vitamina B-12 (2,01 mg) o Vitamina B-5 (0,84 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 192 calorías en 100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, lomo, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, cocinado, a la parrilla, esto corresponde al 10% del total diario necesario.
192 kcal
10%
diario necesario
100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, lomo, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, cocinado, a la parrilla contienen 8,75 gramos de grasa total, de los cuales 3,68 gr. son saturados.
8,75 g
12%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, Australiano, importado, fresco, lomo, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, cocinado, a la parrilla contienen 80 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.
80 mg
5%
valor diario
Productos relacionados
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado Cordero, Nueva Zelanda, importado, de pechuga, solamente magra separable, crudo Ternera, tacos para el guisado (pierna y paletilla), sólo magro separable, crudo Cordero, nacional, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, crudo Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, sólo magro separable, cruda Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, mitad solomillo, sin hueso, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, crudo Ternera, pechuga, entero, sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, estofados Cordero, nacional, lomo, separables magra y grasa, recortado a 1/4 "de grasa, la elección, crudo