Nutrientes en Cordero, nacional, hombro, brazo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, asado
100 gramos de Cordero, nacional, hombro, brazo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, asado contienen 22,93 gramos de proteina, 18,75 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 267 calorias en 100 gramos de Cordero, nacional, hombro, brazo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, asado, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 18,75 gramos de grasa y 91 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, nacional, hombro, brazo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, asado, como Potasio (262 mg), Fósforo (185 mg) o Sodio (65 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,6 mg), Vitamina B-9 (21 mg) o Vitamina B-12 (2,56 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 267 calorías en 100 gramos de Cordero, nacional, hombro, brazo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, asado, esto corresponde al 13% del total diario necesario.
267 kcal
13%
diario necesario
100 gramos de Cordero, nacional, hombro, brazo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, asado contienen 18,75 gramos de grasa total, de los cuales 8,04 gr. son saturados.
18,75 g
28%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, nacional, hombro, brazo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, asado contienen 65 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.
65 mg
4%
valor diario
Productos relacionados
Carne de caza, ciervos, planta, cocinado, pan-asado a la parrilla Ternera, pierna (anteriores y posteriores), separables magra y grasa, crudo Ternera, costillas, parte magra y grasa, crudo Cordero, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado Ternera, solomillo, separables magra y grasa, cocinado, estofado Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda Cordero, nacional, hombro, brazo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, asado Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, compuesto de recortes al por menor recortadas, grasa separable, crudo