Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito rápido
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito rápido contienen 24,26 gramos de proteina, 12,76 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 212 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito rápido, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 12,76 gramos de grasa y 78 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito rápido, como Potasio (353 mg), Fósforo (210 mg) o Sodio (65 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,9 mg), Vitamina A (22 UI) o Vitamina B-12 (2,09 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito rápido tienen 212 calorías, el 11% del total diario de calorías necesario.
212 kcal
11%
diario necesario
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito rápido contienen el 18% del total diario necesario: 12,76 gramos de grasa total.
12,76 g
18%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito rápido tienen el 4% de tu total diario requerido: 65 milligramos de Sodio.
65 mg
4%
valor diario
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