Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, sólo magro separable, cocinado, frito rápido
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, sólo magro separable, cocinado, frito rápido contienen 26,31 gramos de proteina, 6,35 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 162 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, sólo magro separable, cocinado, frito rápido, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 6,35 gramos de grasa y 78 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, sólo magro separable, cocinado, frito rápido, como Potasio (373 mg), Fósforo (223 mg) o Sodio (67 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,4 mg), Vitamina A (6 UI) o Vitamina B-12 (2,25 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, sólo magro separable, cocinado, frito rápido tienen 162 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.
162 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, sólo magro separable, cocinado, frito rápido contienen el 9% del total diario necesario: 6,35 gramos de grasa total.
6,35 g
9%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de la pierna / filete, con hueso, sólo magro separable, cocinado, frito rápido tienen el 4% de tu total diario requerido: 67 milligramos de Sodio.
67 mg
4%
valor diario
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