Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, solamente magra separable, crudo
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, solamente magra separable, crudo contienen 19,98 gramos de proteina, 6,88 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 142 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, solamente magra separable, crudo, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 6,88 gramos de grasa y 66 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, solamente magra separable, crudo, como Potasio (327 mg), Fósforo (189 mg) o Sodio (77 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,4 mg), Vitamina A (16 UI) o Vitamina B-12 (1,90 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, solamente magra separable, crudo tienen 142 calorías, el 7% del total diario de calorías necesario.
142 kcal
7%
diario necesario
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, solamente magra separable, crudo contienen el 9% del total diario necesario: 6,88 gramos de grasa total.
6,88 g
9%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, solamente magra separable, crudo tienen el 5% de tu total diario requerido: 77 milligramos de Sodio.
77 mg
5%
valor diario
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