Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, sólo magro separable, cocinado, frito rápido
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, sólo magro separable, cocinado, frito rápido contienen 27,43 gramos de proteina, 10,70 gramos de grasa, 0,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 208 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, sólo magro separable, cocinado, frito rápido, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 10,70 gramos de grasa y 85 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, sólo magro separable, cocinado, frito rápido, como Potasio (367 mg), Fósforo (233 mg) o Sodio (84 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,7 mg), Vitamina A (20 UI) o Vitamina B-12 (1,84 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, sólo magro separable, cocinado, frito rápido tienen 208 calorías, el 10% del total diario de calorías necesario.
208 kcal
10%
diario necesario
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, sólo magro separable, cocinado, frito rápido contienen el 15% del total diario necesario: 10,70 gramos de grasa total.
10,70 g
15%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, sólo magro separable, cocinado, frito rápido tienen el 6% de tu total diario requerido: 84 milligramos de Sodio.
84 mg
6%
valor diario
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