Vitaminas en Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables asado magro y grasa, cocinado, lenta
Las Vitaminas son compuestos orgánicos requeridos en pequeñas cantidades para sostener la vida. Este compuesto orgánico es llamado vitamina cuando nuestro organismo no puede sintetizarla en suficientes cantidades y debe ser obtenida a través de la dieta. La mayoría de la gente debería de conseguir todas las vitaminas que necesitan a través de una dieta variada y equilibrada.
Vitamina B-3 (5,5 mg), Vitamina A (24 UI) y Vitamina B-12 (1,49 mg) son algunas de las vitaminas presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables asado magro y grasa, cocinado, lenta.
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
La "Vitamina A" es el término general para los retinoides, compuestos biológicamente activos que se encuentran naturalmente tanto en tejidos vegetales y animales. En 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables asado magro y grasa, cocinado, lenta puedes encontrar 24 UI de Vitamina A. Esto proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.
24 UI
1%
valor diario
La Vitamina B6, también llamada piridoxina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Esta vitamina ayuda a la producción de neurotransmisores, la química que permite a las células cerebrales y nerviosas comunicarse unas con otras. 0,3 miligramos de Vitamina B6 se encuentran en cada 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables asado magro y grasa, cocinado, lenta, el 13% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B-6.
0,3 mg
13%
valor diario
Obtenemos únicacamente vitamina B12 de los alimentos de origen animal en la dieta, así que las deficiencias se tienden a desarrollar entre los vegetarianos estrictos, especialmente los niños veganos que no comen productos de origen animal. En 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables asado magro y grasa, cocinado, lenta, puedes encontrar 1,49 microgramos de Vitamina B12. Proporciona el 25% del valor diario recomendado para un adulto medio.
1,49 µg
25%
valor diario
La Vitamina E es necesaria para el mantenimiento estructural y funcional del esqueleto, el cardio, y el sistema muscular. También ayuda en la formación de las células rojas de la sangre y ayuda a mantener reservas de vitaminas A y K, hierro y selenio. En 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables asado magro y grasa, cocinado, lenta, puedes encontrar 0,40 miligramos de Vitamina E. Proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto.
0,40 mg
3%
valor diario
La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,10 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables asado magro y grasa, cocinado, lenta, el 7% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.
0,10 mg
7%
valor diario
La riboflavina (Vitamina B2) está implicada en los procesos metabólicos vitales del cuerpo, y es necesario para la producción de energía y la función normal de las células y el crecimiento. 0,23 miligramos de Vitamina B2 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables asado magro y grasa, cocinado, lenta, el 14$ de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B2.
0,23 mg
14%
valor diario
Tambíen conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua. La Niacina es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. 5,5 miligramos de Vitamina B3 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables asado magro y grasa, cocinado, lenta, el 27% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B3.
5,5 mg
27%
valor diario
La Vitamina B5 es vital en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas. Esta vitamina se utiliza en la síntesis de la coenzima A (CoA), una enzima que participa en una variedad de reacciones en el cuerpo. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables asado magro y grasa, cocinado, lenta contienen 0,75 miligramos de Vitamina B-5, esto es el 8% del valor diario recomendado para un adulto.
0,75 mg
8%
valor diario
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