Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento contienen 25,29 gramos de proteina, 6,44 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 159 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 6,44 gramos de grasa y 79 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento, como Potasio (369 mg), Fósforo (213 mg) o Sodio (62 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (8 UI), Vitamina B-3 (5,9 mg) o Vitamina B-12 (1,58 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento tienen 159 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.
159 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento contienen el 9% del total diario necesario: 6,44 gramos de grasa total.
6,44 g
9%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento tienen el 4% de tu total diario requerido: 62 milligramos de Sodio.
62 mg
4%
valor diario
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