Información nutricional de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento

Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento contienen 25,29 gramos de proteina, 6,44 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 159 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 6,44 gramos de grasa y 79 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento, como Potasio (369 mg), Fósforo (213 mg) o Sodio (62 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (8 UI), Vitamina B-3 (5,9 mg) o Vitamina B-12 (1,58 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento tienen 159 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.

159 kcal

8%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento contienen el 9% del total diario necesario: 6,44 gramos de grasa total.

Colesterol

79 mg | 26% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

6,44 g

9%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento no continene carbohidratos

Azúcares

Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento tienen el 4% de tu total diario requerido: 62 milligramos de Sodio.

62 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, sólo magro separable, cocinado, asado lento contienen 68,14 gramos de agua, el 68% del peso total.

68,14 g

68%

peso total

Otros

Proteina

25,29 g

Ceniza

1,17 g