Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, separables magra solamente, crudo
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, separables magra solamente, crudo contienen 20,61 gramos de proteina, 7,12 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 147 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, separables magra solamente, crudo, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 7,12 gramos de grasa y 62 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, separables magra solamente, crudo, como Potasio (334 mg), Fósforo (192 mg) o Sodio (63 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,2 mg), Vitamina A (17 UI) o Vitamina B-12 (1,05 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, separables magra solamente, crudo tiene el 7% del total de carolias necesario diario: 147 calorías.
147 kcal
7%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, separables magra solamente, crudo tienen un total de 7,12 gr de grasa, el 11% del total diario necesario.
7,12 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, separables magra solamente, crudo tienen 63 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.
63 mg
4%
valor diario
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