Información nutricional de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido

Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido contienen 24,39 gramos de proteina, 8,38 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 173 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 8,38 gramos de grasa y 72 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido, como Potasio (330 mg), Fósforo (200 mg) o Sodio (67 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,3 mg), Vitamina A (11 UI) o Vitamina B-12 (1,31 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 173 calorías en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido, esto corresponde al 9% del total diario necesario.

173 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido contienen 8,38 gramos de grasa total, de los cuales 3,19 gr. son saturados.

Colesterol

72 mg | 24% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

8,38 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido no continene carbohidratos

Azúcares

Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido contienen 67 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.

67 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, sólo magro separable, cocinado, asado rápido contienen 66,70 gramos de agua, el 66% del peso total.

66,70 g

66%

peso total

Otros

Proteina

24,39 g

Ceniza

1,13 g