Información nutricional de Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento

Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento contienen 21,13 gramos de proteina, 6,61 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 144 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 6,61 gramos de grasa y 462 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento, como Fósforo (550 mg), Potasio (354 mg) o Sodio (52 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (28 UI), Vitamina B-12 (2,50 mg) o Vitamina B-3 (1,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento tiene el 7% del total de carolias necesario diario: 144 calorías.

144 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento tienen un total de 6,61 gr de grasa, el 9% del total diario necesario.

Colesterol

462 mg | 154% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

6,61 g

9%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento no continene carbohidratos

Azúcares

Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento tienen 52 mg de sal, el 3% de tu total diario necesario.

52 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento contienen 72,60 gramos de agua, el 72% del peso total.

72,60 g

72%

peso total

Otros

Proteina

21,13 g

Ceniza

2,58 g