Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento contienen 21,13 gramos de proteina, 6,61 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 144 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 6,61 gramos de grasa y 462 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento, como Fósforo (550 mg), Potasio (354 mg) o Sodio (52 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (28 UI), Vitamina B-12 (2,50 mg) o Vitamina B-3 (1,4 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento tiene el 7% del total de carolias necesario diario: 144 calorías.
144 kcal
7%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento tienen un total de 6,61 gr de grasa, el 9% del total diario necesario.
6,61 g
9%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento tienen 52 mg de sal, el 3% de tu total diario necesario.
52 mg
3%
valor diario
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