Grasas en Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, brazuelo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo

Grasa en Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, brazuelo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo

Grasa en Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, brazuelo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, brazuelo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo contienen el 25% del total diario necesario: 16,15 gramos de grasa en total.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Grasa total

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, brazuelo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo contienen 16,15 gramos de grasa total, de los cuales 8,18 gr. son saturados.

Colesterol

71 mg | 24% valor diario

Un alto nivel de colesterol en sangre es una condición en la que tienes demasiado colesterol en tu sangre. Por sí misma, la condición normalmente no tiene signos o síntomas. Además, mucha gente no sabe que sus niveles de colesterol son demasiado altos. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 tienes alto riesgo de enfermedad cardiaca.

16,15 g

25%

valor diario

Grasas Saturadas

Puedes encontrar 8,18 gramos de grasa saturada en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, brazuelo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo, esto es el 41% de tu total diario necesario. Debe reemplazar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y / o grasas poliinsaturadas. Esto significa comer alimentos hechos con aceite vegetal líquido , pero no los aceites tropicales. Además conlleva consumir pescado y frutos secos . También puede tratar de sustituir parte de la carne que come con habas o legumbres

8,18 g

41%

valor diario

Ácidos grasos monoinsaturados

6,19 g