Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, lomo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, lomo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo contienen 17,18 gramos de proteina, 22,10 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 273 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, lomo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 22,10 gramos de grasa y 82 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, lomo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo, como Fósforo (170 mg), Potasio (128 mg) o Sodio (39 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,9 mg), Vitamina B-12 (2,13 mg) o Vitamina B-9 (1 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, lomo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo tienen 273 calorías, el 14% del total diario de calorías necesario.
273 kcal
14%
diario necesario
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, lomo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo contienen el 34% del total diario necesario: 22,10 gramos de grasa total.
22,10 g
34%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, lomo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo tienen el 3% de tu total diario requerido: 39 milligramos de Sodio.
39 mg
3%
valor diario
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