Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito contienen 19,78 gramos de proteina, 3,56 gramos de grasa, 0,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 112 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 3,56 gramos de grasa y 508 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito, como Fósforo (312 mg), Potasio (271 mg) o Sodio (199 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (9,1 mg), Vitamina B-12 (55,56 mg) o Vitamina B-5 (4,55 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito tiene el 6% del total de carolias necesario diario: 112 calorías.
112 kcal
6%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito tienen un total de 3,56 gr de grasa, el 5% del total diario necesario.
3,56 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito tienen 199 mg de sal, el 13% de tu total diario necesario.
199 mg
13%
valor diario
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