Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, crudo
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, crudo contienen 15,21 gramos de proteina, 2,54 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 84 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, crudo, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 2,54 gramos de grasa y 369 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, crudo, como Fósforo (245 mg), Potasio (231 mg) o Sodio (168 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,4 mg), Vitamina B-12 (50,37 mg) o Vitamina B-5 (3,20 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, crudo tiene el 4% del total de carolias necesario diario: 84 calorías.
84 kcal
4%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, crudo tienen un total de 2,54 gr de grasa, el 3% del total diario necesario.
2,54 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, crudo tienen 168 mg de sal, el 11% de tu total diario necesario.
168 mg
11%
valor diario
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