Información nutricional de Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo

Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo contienen 11,33 gramos de proteina, 8,03 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 118 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 8,03 gramos de grasa y 2,100 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo, como Fósforo (327 mg), Potasio (307 mg) o Sodio (117 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-12 (9,99 mg), Vitamina B-3 (3,8 mg) o Vitamina A (10 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo tienen 118 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.

118 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo contienen el 12% del total diario necesario: 8,03 gramos de grasa total.

Colesterol

2,100 mg | 700% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

8,03 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo no continene carbohidratos

Azúcares

Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo tienen el 8% de tu total diario requerido: 117 milligramos de Sodio.

117 mg

8%

valor diario

Agua

100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo contienen 78,52 gramos de agua, el 78% del peso total.

78,52 g

78%

peso total

Otros

Proteina

11,33 g

Ceniza

2,52 g