Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo contienen 20,86 gramos de proteina, 5,32 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 131 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 5,32 gramos de grasa y 66 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo, como Potasio (356 mg), Fósforo (193 mg) o Sodio (75 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,9 mg), Vitamina A (15 UI) o Vitamina B-12 (1,13 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo tiene el 7% del total de carolias necesario diario: 131 calorías.
131 kcal
7%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo tienen un total de 5,32 gr de grasa, el 8% del total diario necesario.
5,32 g
8%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo tienen 75 mg de sal, el 5% de tu total diario necesario.
75 mg
5%
valor diario
Productos relacionados
Ternera, Australia, el codillo, trasera, con hueso, sólo magro separable, crudo Ternera, hombro, brazo, solamente magra separable, crudo Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo, sin hueso, parte magra y grasa, crudo Cordero, nacional, hombro, cuchilla, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, cocidos, asados Cordero, nacional, pierna, pierna medio, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, crudo Ternera, solomillo, separables magra y grasa, cocinado, estofado Cordero, nacional, costilla, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, crudo Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro reticulada, aplastado, sin hueso, parte magra solamente, cocido, asado lento