Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, parte magra y grasa, crudo
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, parte magra y grasa, crudo contienen 20,09 gramos de proteina, 11,38 gramos de grasa, 0,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 183 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, parte magra y grasa, crudo, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 11,38 gramos de grasa y 66 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, parte magra y grasa, crudo, como Potasio (286 mg), Fósforo (157 mg) o Sodio (76 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,1 mg), Vitamina A (26 UI) o Vitamina B-12 (2,01 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, parte magra y grasa, crudo tienen 183 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.
183 kcal
9%
diario necesario
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, parte magra y grasa, crudo contienen el 17% del total diario necesario: 11,38 gramos de grasa total.
11,38 g
17%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, parte magra y grasa, crudo tienen el 5% de tu total diario requerido: 76 milligramos de Sodio.
76 mg
5%
valor diario
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