Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, separables magra y grasa, cocinado, estofado
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, separables magra y grasa, cocinado, estofado contienen 30,35 gramos de proteina, 14,99 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 256 calorias en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, separables magra y grasa, cocinado, estofado, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 14,99 gramos de grasa y 110 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, separables magra y grasa, cocinado, estofado, como Potasio (250 mg), Fósforo (165 mg) o Sodio (74 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,8 mg), Vitamina A (27 UI) o Vitamina B-12 (1,28 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 256 calorías en 100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, separables magra y grasa, cocinado, estofado, esto corresponde al 13% del total diario necesario.
256 kcal
13%
diario necesario
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, separables magra y grasa, cocinado, estofado contienen 14,99 gramos de grasa total, de los cuales 5,56 gr. son saturados.
14,99 g
22%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tanto de vástagos, separables magra y grasa, cocinado, estofado contienen 74 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.
74 mg
5%
valor diario
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