Nutrientes en Cordero, planta, cocinado, a la parrilla
100 gramos de Cordero, planta, cocinado, a la parrilla contienen 24,75 gramos de proteina, 19,65 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 283 calorias en 100 gramos de Cordero, planta, cocinado, a la parrilla, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 19,65 gramos de grasa y 97 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, planta, cocinado, a la parrilla, como Potasio (339 mg), Fósforo (201 mg) o Sodio (81 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,7 mg), Vitamina K (5,3 µg) o Vitamina B-12 (2,61 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cordero, planta, cocinado, a la parrilla tienen 283 calorías, el 14% del total diario de calorías necesario.
283 kcal
14%
diario necesario
100 gramos de Cordero, planta, cocinado, a la parrilla contienen el 29% del total diario necesario: 19,65 gramos de grasa total.
19,65 g
29%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, planta, cocinado, a la parrilla tienen el 5% de tu total diario requerido: 81 milligramos de Sodio.
81 mg
5%
valor diario
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