Nutrientes en Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, estofado
100 gramos de Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, estofado contienen 24,97 gramos de proteina, 7,91 gramos de grasa, 1,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 185 calorias en 100 gramos de Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, estofado, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 7,91 gramos de grasa y 249 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, estofado, como Fósforo (254 mg), Potasio (188 mg) o Sodio (63 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (7,0 mg), Vitamina B-3 (4,4 mg) o Vitamina B-9 (2 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, estofado tiene el 9% del total de carolias necesario diario: 185 calorías.
185 kcal
9%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, estofado tienen un total de 7,91 gr de grasa, el 11% del total diario necesario.
7,91 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, estofado tienen 63 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.
63 mg
4%
valor diario
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