Nutrientes en Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, crudo
100 gramos de Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, crudo contienen 16,47 gramos de proteina, 5,68 gramos de grasa, 0,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 122 calorias en 100 gramos de Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 5,68 gramos de grasa y 135 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, crudo, como Potasio (316 mg), Fósforo (175 mg) o Sodio (89 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,1 mg), Vitamina C (5,0 mg) o Vitamina B-5 (2,63 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 122 calorías en 100 gramos de Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, crudo, esto corresponde al 6% del total diario necesario.
122 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, crudo contienen 5,68 gramos de grasa total, de los cuales 2,25 gr. son saturados.
5,68 g
8%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cordero, variedad de carnes y subproductos, corazón, crudo contienen 89 miligramos de Sodio, el 6% del total diario necesario.
89 mg
6%
valor diario
Productos relacionados
Cordero, nacional, pierna, entera (pierna y solomillo), sólo magro separable, recortado a 1/4 "de grasa, la elección, cocidos, asados Ternera, el hombro, al corte, parte magra y grasa, cocinado, estofado Cordero, nacional, lomo, sólo magro separable, recortado a 1/4 "de grasa, la elección, crudo Ternera, variedad de carnes y subproductos, bazo, crudo Cordero, Australiano, importado, fresco, brazuelo, solamente magra separable, recortado a 1/8 "de grasa, crudo Ternera, pierna (redondo superior), sólo magro separable, cocinado, estofado Cordero, nacional, hombro, cuchilla, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, cocidos, estofados Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo, separables magra y grasa, cocido, frito rápido