Información nutricional de Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados

Nutrientes en Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados

100 gramos de Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados contienen 3,70 gramos de proteina, 36,20 gramos de grasa, 50,2 gramos de carbohidratos, y 0,1 gramos de fibra.

Hay 531 calorias en 100 gramos de Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados, el 27% del total diario que necesitas. Contienen 36,20 gramos de grasa y 39 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados, como Sodio (515 mg), Potasio (79 mg) o Fósforo (78 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (49 mg), Vitamina K (34,0 µg) o Vitamina E (3,06 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 531 calorías en 100 gramos de Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados, esto corresponde al 27% del total diario necesario.

531 kcal

27%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados contienen 36,20 gramos de grasa total, de los cuales 7,43 gr. son saturados.

Colesterol

39 mg | 13% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

36,20 g

55%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados contienen 50,2 gramos de carbohidratos, el 17% del total diario necesario.

Azúcares

7,33 g

100 gramos de Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados contienen 7,33 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,1 g | 0% diario necesario

100 gramos de Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados contienen 0,1 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

50,2 g

17%

valor diario

Sodio

100 gramos de Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados contienen 515 miligramos de Sodio, el 34% del total diario necesario.

515 mg

34%

valor diario

Agua

100 gramos de Corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, obleas de vainilla, refrigerados contienen 8% de agua, 8,50 gramos.

8,50 g

8%

peso total

Otros

Proteina

3,70 g

Ceniza

1,40 g