Información nutricional de Crema agria, baja en grasa

Nutrientes en Crema agria, baja en grasa

100 gramos de Crema agria, baja en grasa contienen 7,00 gramos de proteina, 14,10 gramos de grasa, 7,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 181 calorias en 100 gramos de Crema agria, baja en grasa, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 14,10 gramos de grasa y 35 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Crema agria, baja en grasa, como Potasio (211 mg), Calcio (141 mg) o Fósforo (85 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (436 UI), Vitamina B-9 (11 mg) o Vitamina C (0,9 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Crema agria, baja en grasa tienen 181 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.

181 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Crema agria, baja en grasa contienen el 22% del total diario necesario: 14,10 gramos de grasa total.

Colesterol

35 mg | 12% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

14,10 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Crema agria, baja en grasa contienen el 2% del del total diario necesario: 7,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,30 g

100 gramos de Crema agria, baja en grasa contienen 0,30 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Crema agria, baja en grasa no contiene fibra

7,0 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Crema agria, baja en grasa tienen el 5% de tu total diario requerido: 70 milligramos de Sodio.

70 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de Crema agria, baja en grasa contienen 71,00 gramos de agua, el 71% del peso total.

71,00 g

71%

peso total

Otros

Proteina

7,00 g

Ceniza

0,90 g