Información nutricional de Crema, líquida, mitad y mitad

Nutrientes en Crema, líquida, mitad y mitad

100 gramos de Crema, líquida, mitad y mitad contienen 2,96 gramos de proteina, 11,50 gramos de grasa, 4,3 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 130 calorias en 100 gramos de Crema, líquida, mitad y mitad, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 11,50 gramos de grasa y 37 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Crema, líquida, mitad y mitad, como Potasio (130 mg), Calcio (105 mg) o Fósforo (95 mg) pero no Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (354 UI), Vitamina B-9 (3 mg) o Vitamina K (1,3 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 130 calorías en 100 gramos de Crema, líquida, mitad y mitad, esto corresponde al 7% del total diario necesario.

130 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Crema, líquida, mitad y mitad contienen 11,50 gramos de grasa total, de los cuales 7,15 gr. son saturados.

Colesterol

37 mg | 12% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

11,50 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Crema, líquida, mitad y mitad contienen 4,3 gramos de carbohidratos, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

4,30 g

100 gramos de Crema, líquida, mitad y mitad contienen 4,30 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Crema, líquida, mitad y mitad no contiene fibra

4,3 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Crema, líquida, mitad y mitad contienen 41 miligramos de Sodio, el 3% del total diario necesario.

41 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Crema, líquida, mitad y mitad contienen 80% de agua, 80,57 gramos.

80,57 g

80%

peso total

Otros

Proteina

2,96 g

Ceniza

0,67 g