Información nutricional de Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi

Nutrientes en Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi

100 gramos de Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi contienen 7,62 gramos de proteina, 0,46 gramos de grasa, 15,0 gramos de carbohidratos, y 0,5 gramos de fibra.

Hay 95 calorias en 100 gramos de Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi, el 5% del total diario que necesitas. Contienen 0,46 gramos de grasa y 20 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi, como Sodio (529 mg), Fósforo (282 mg) o Potasio (90 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (0,6 mg), Vitamina B-12 (0,57 mg) o Vitamina K (0,4 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi tienen 95 calorías, el 5% del total diario de calorías necesario.

95 kcal

5%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi contienen el 0% del total diario necesario: 0,46 gramos de grasa total.

Colesterol

20 mg | 7% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,46 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi contienen el 5% del del total diario necesario: 15,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

6,25 g

100 gramos de Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi contienen 6,25 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,5 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi tienen 0,5 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

15,0 g

5%

valor diario

Sodio

100 gramos de Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi tienen el 35% de tu total diario requerido: 529 milligramos de Sodio.

529 mg

35%

valor diario

Agua

100 gramos de Crustáceos, cangrejo, rey de Alaska, la imitación, a partir de surimi contienen 74,66 gramos de agua, el 74% del peso total.

74,66 g

74%

peso total

Otros

Proteina

7,62 g

Ceniza

2,26 g