Información nutricional de Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo

Nutrientes en Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo

100 gramos de Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo contienen 14,85 gramos de proteina, 0,97 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 72 calorias en 100 gramos de Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 0,97 gramos de grasa y 107 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo, como Potasio (261 mg), Fósforo (218 mg) o Sodio (62 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (50 UI), Vitamina B-9 (30 mg) o Vitamina B-12 (2,10 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo tiene el 4% del total de carolias necesario diario: 72 calorías.

72 kcal

4%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCrustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo tienen un total de 0,97 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

107 mg | 36% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,97 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo no continene carbohidratos

Azúcares

Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo tienen 62 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

62 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, crudo contienen 84,05 gramos de agua, el 84% del peso total.

84,05 g

84%

peso total

Otros

Proteina

14,85 g

Ceniza

1,00 g