Información nutricional de Dulces, algarroba, sin endulzar

Nutrientes en Dulces, algarroba, sin endulzar

100 gramos de Dulces, algarroba, sin endulzar contienen 8,15 gramos de proteina, 31,36 gramos de grasa, 56,3 gramos de carbohidratos, y 3,8 gramos de fibra.

Hay 540 calorias en 100 gramos de Dulces, algarroba, sin endulzar, el 27% del total diario que necesitas. Contienen 31,36 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Dulces, algarroba, sin endulzar, como Potasio (633 mg), Calcio (303 mg) o Fósforo (126 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (7,7 µg), Vitamina B-9 (21 mg) o Vitamina A (10 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 540 calorías en 100 gramos de Dulces, algarroba, sin endulzar, esto corresponde al 27% del total diario necesario.

540 kcal

27%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Dulces, algarroba, sin endulzar contienen 31,36 gramos de grasa total, de los cuales 29,01 gr. son saturados.

Colesterol

1 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

31,36 g

48%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Dulces, algarroba, sin endulzar contienen 56,3 gramos de carbohidratos, el 19% del total diario necesario.

Azúcares

34,11 g

100 gramos de Dulces, algarroba, sin endulzar contienen 34,11 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,8 g | 12% diario necesario

100 gramos de Dulces, algarroba, sin endulzar contienen 3,8 gramos de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

56,3 g

19%

valor diario

Sodio

100 gramos de Dulces, algarroba, sin endulzar contienen 107 miligramos de Sodio, el 7% del total diario necesario.

107 mg

7%

valor diario

Agua

100 gramos de Dulces, algarroba, sin endulzar contienen 1% de agua, 1,54 gramos.

1,54 g

1%

peso total

Otros

Proteina

8,15 g

Ceniza

2,66 g