Información nutricional de Especias, cebolla en polvo

Nutrientes en Especias, cebolla en polvo

100 gramos de Especias, cebolla en polvo contienen 10,41 gramos de proteina, 1,04 gramos de grasa, 79,1 gramos de carbohidratos, y 15,2 gramos de fibra.

Hay 341 calorias en 100 gramos de Especias, cebolla en polvo, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 1,04 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Especias, cebolla en polvo, como Potasio (985 mg), Calcio (384 mg) o Fósforo (322 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (64 mg), Vitamina K (4,1 µg) o Vitamina C (23,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 341 calorías en 100 gramos de Especias, cebolla en polvo, esto corresponde al 17% del total diario necesario.

341 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Especias, cebolla en polvo contienen 1,04 gramos de grasa total, de los cuales 0,21 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

1,04 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Especias, cebolla en polvo contienen 79,1 gramos de carbohidratos, el 26% del total diario necesario.

Azúcares

6,63 g

100 gramos de Especias, cebolla en polvo contienen 6,63 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

15,2 g | 60% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Especias, cebolla en polvo tienen 15,2 gr de fibra dietética, el 60% del total diario necesario.

79,1 g

26%

valor diario

Sodio

100 gramos de Especias, cebolla en polvo contienen 73 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.

73 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de Especias, cebolla en polvo contienen 5,39 gramos de agua, el 5% del peso total.

5,39 g

5%

peso total

Otros

Proteina

10,41 g

Ceniza

4,04 g