Nutrientes en Especias, tomillo, desecado
100 gramos de Especias, tomillo, desecado contienen 9,11 gramos de proteina, 7,43 gramos de grasa, 63,9 gramos de carbohidratos, y 37,0 gramos de fibra.
Hay 276 calorias en 100 gramos de Especias, tomillo, desecado, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 7,43 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Especias, tomillo, desecado, como Potasio (814 mg), Magnesio (220 mg) o Fósforo (201 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (7,48 mg), Vitamina C (50,0 mg) o Vitamina B-3 (4,9 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Especias, tomillo, desecado tiene el 14% del total de carolias necesario diario: 276 calorías.
276 kcal
14%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deEspecias, tomillo, desecado tienen un total de 7,43 gr de grasa, el 11% del total diario necesario.
7,43 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Especias, tomillo, desecado tienen 55 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.
55 mg
4%
valor diario