Vitaminas en Extracto de levadura para untar

Vitaminas en Extracto de levadura para untar

Las vitaminas son sustancias que se encuentran en los alimentos que comemos. Nuestro cuerpo necesita vitaminas en pequeñas cantidades para trabajar correctamente. La mejor manera de conseguir vitaminas es la de comer una dieta equilibrada con variedad de alimentos.

Las vitaminas esenciales presentes en Extracto de levadura para untar son: Vitamina B-5 (4,60 mg), Vitamina B-9 (3.786 mg) y Vitamina B-1 (23,37 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina B-12

La Vitamina B12, también conocida como cianocobalamina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. La vitamina B12 es importante para la síntesis de ADN y el mantenimiento saludable de las células nerviosas. 100 gramos de Extracto de levadura para untar contiene 0,50 microgramos de Vitamina B12, esto es el 8% del valor diario recomendado para un adulto.

0,50 µg

8%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B1, también llamada tiamina, es una de las 8 vitaminas del grupo B. Todas las vitaminas B ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en combustible, que el cuerpo utiliza para producir energía. Todas las vitaminas B son solubles en agua, lo que significa que el cuerpo no las almacena. 100 gramos de Extracto de levadura para untar contienen 23,37 miligramos de Vitamina B-1, esto es el 1558% del valor diario recomendado para un adulto.

23,37 mg

1558%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 puede actuar como un antioxidante, potencialmente ayudando a prevenir el cáncer y prohibir que el colesterol se acumule mediante el control de la proliferación de las moléculas dañinas conocidas como radicales libres. En 100 gramos de Extracto de levadura para untar, puedes encontrar 17,50 miligramos de Vitamina B-2. Esto proporciona el 1029% del valor diario recomendado para un adulto medio.

17,50 mg

1029%

valor diario

Vitamina B-3

La vitamina B-3 reduce el riesgo de enfermedades del corazón y reduce el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol bueno. La vitamina B3 también puede reducir la incidencia de sibilancias inducidas por el asma y es útil en el tratamiento de la aterosclerosis. En 100 gramos de Extracto de levadura para untar, puedes encontrar 127,5 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 638% del valor diario recomendado para un adulto.

127,5 mg

638%

valor diario

Vitamina B-5

La Vitamina B5 es vital en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas. Esta vitamina se utiliza en la síntesis de la coenzima A (CoA), una enzima que participa en una variedad de reacciones en el cuerpo. 100 gramos de Extracto de levadura para untar contienen 4,60 miligramos de Vitamina B-5, esto es el 46% del valor diario recomendado para un adulto.

4,60 mg

46%

valor diario

Vitamina B-9

La Vitamina B9 (más comúnmente conocida como folato - o ácido fólico) es una vitamina soluble en agua que es parte de la familia de vitaminas B. El folato se encuentra de forma natural en los alimentos, mientras que el ácido fólico es la forma sintética del folato. 100 gramos de Extracto de levadura para untar contienen 3.786 microgramos de Vitamina B-9, esto es el 947% del valor diario recomendado para un adulto.

3.786 µg

947%

valor diario