Nutrientes en Faisán, cocinado, todo lo comestible
100 gramos de Faisán, cocinado, todo lo comestible contienen 32,40 gramos de proteina, 12,10 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 239 calorias en 100 gramos de Faisán, cocinado, todo lo comestible, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 12,10 gramos de grasa y 89 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Faisán, cocinado, todo lo comestible, como Potasio (271 mg), Fósforo (242 mg) o Sodio (43 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,5 mg), Vitamina A (190 UI) o Vitamina B-9 (5 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 239 calorías en 100 gramos de Faisán, cocinado, todo lo comestible, esto corresponde al 12% del total diario necesario.
239 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de Faisán, cocinado, todo lo comestible contienen 12,10 gramos de grasa total, de los cuales 3,90 gr. son saturados.
12,10 g
18%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Faisán, cocinado, todo lo comestible contienen 43 miligramos de Sodio, el 3% del total diario necesario.
43 mg
3%
valor diario
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