Minerales en FAMOUS AMOS, galletas de sandwich de crema de chocolate

Minerales en FAMOUS AMOS, galletas de sandwich de crema de chocolate

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para una variedad de funciones diferentes. Los minerales están involucrados en la formación de huesos y dientes, son constituyentes esenciales de fluidos y tejidos corporales y son componentes de los sistemas enzimáticos y que están involucrados en la función nerviosa normal.

Sodio (420 mg), Potasio (151 mg) y Fósforo (114 mg) son algunos de los minerales presentes en FAMOUS AMOS, galletas de sandwich de crema de chocolate.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Hierro

El mejor dato nutricional conocido sobre el hierro es que las carnes y las verduras son ricos en hierro. La mayoria de problemas de salud de los seres humanos mundialmente son causados por una deficiencia de hierro más que por otro nutriente. 100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de sandwich de crema de chocolate contienen 3,40 miligramos de hierro, esto es el 19% del valor diario recomendado para un adulto.

3,40 mg

19%

valor diario

Potasio

Las verduras, especialmente las variedades de hoja verde, son generalmente nuestra mayor fuente de potasio. Pero este mineral también se encuentra en cantidades distintas en casi todos los alimentos. 151 miligramos de potasio se encuentran en cada 100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de sandwich de crema de chocolate, el 3 de la ingesta diaria de potasio recomendada.

151 mg

3%

valor diario

Magnesio

El Magnesio es un mineral clave en el metabolismo humano. De hecho, el magnesio es necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de sandwich de crema de chocolate, puedes encontrar 39 miligramos de magnesio. Esto proporciona el 10% del diario recomendado para un adulto medio.

39 mg

10%

valor diario

Fósforo

El Fósforo es el segundo elemento más abundante en el cuerpo humano y es portador de muchos compuestos importantes, incluyendo el ácido ribonucleico (RNA), ácido desoxirribonucleico (DNA) y fosfatos del azúcar. El fosfato ayuda a proteger el sistema de equilibrio de ácidos de la sangre y actúa como mecanismo de transporte de la energía. 114 miligramos de fósforo pueden encontrarse en cada 100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de sandwich de crema de chocolate, el 11% del total diario recomendado en la ingesta de fósforo.

114 mg

11%

valor diario

Sodio

El Sodio es necesario para las contracciones musculares, transmisiones nerviosas, el mantenimiento del pH equilibrado y la hidratacion. El Sodio además regula el fluido fuera de las células. 100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de sandwich de crema de chocolate contienen 420 milligramos de sodio, esto es el 28% del valor diario recomendado para un adulto.

420 mg

28%

valor diario

Zinc

El Zinc es usado como cofactor por un número crítico de enzimas. De hecho, se conocen más de 300 enzimas zinc-dependientes. Incluso una leve deficiencia de zinc en la dieta puede conllevar implicaciones en la salud. 100 gramos de FAMOUS AMOS, galletas de sandwich de crema de chocolate contienen 0,20 miligramos de zinc, esto es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

0,20 mg

1%

valor diario