Información nutricional de Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa

Nutrientes en Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa

100 gramos de Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen 15,50 gramos de proteina, 15,63 gramos de grasa, 12,6 gramos de carbohidratos, y 1,3 gramos de fibra.

Hay 253 calorias en 100 gramos de Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 15,63 gramos de grasa y 49 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa, como Sodio (405 mg), Potasio (202 mg) o Fósforo (131 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (9,2 µg), Vitamina B-3 (3,3 mg) o Vitamina A (111 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 253 calorías en 100 gramos de Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa, esto corresponde al 13% del total diario necesario.

253 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen 15,63 gramos de grasa total, de los cuales 6,51 gr. son saturados.

Colesterol

49 mg | 16% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

15,63 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen 12,6 gramos de carbohidratos, el 4% del total diario necesario.

Azúcares

3,61 g

100 gramos de Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen 3,61 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,3 g | 4% diario necesario

100 gramos de Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen 1,3 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

12,6 g

4%

valor diario

Sodio

100 gramos de Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen 405 miligramos de Sodio, el 27% del total diario necesario.

405 mg

27%

valor diario

Agua

100 gramos de Fast food, cheeseburguer; doble, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen 54% de agua, 54,56 gramos.

54,56 g

54%

peso total

Otros

Proteina

15,50 g

Ceniza

1,70 g