Información nutricional de Fecula de maiz

Nutrientes en Fecula de maiz

100 gramos de Fecula de maiz contienen 0,26 gramos de proteina, 0,05 gramos de grasa, 91,3 gramos de carbohidratos, y 0,9 gramos de fibra.

Hay 381 calorias en 100 gramos de Fecula de maiz, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 0,05 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Fecula de maiz, como Fósforo (13 mg), Sodio (9 mg) o Magnesio (3 mg) pero no Flúor.

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Fecula de maiz tiene el 19% del total de carolias necesario diario: 381 calorías.

381 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFecula de maiz tienen un total de 0,05 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,05 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Fecula de maiz tienen 91,3 gr de carbohidrates, el 30% del total diario necesario.

Azúcares

Fecula de maiz no tiene azúcares

Fibra alimentaria

0,9 g | 0% diario necesario

100 gramos de Fecula de maiz contienen 0,9 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

91,3 g

30%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Fecula de maiz tienen 9 mg de sal, el 1% de tu total diario necesario.

9 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Fecula de maiz contienen 8% de agua, 8,32 gramos.

8,32 g

8%

peso total

Otros

Proteina

0,26 g