Información nutricional de Fideos, a partir de Soja

Nutrientes en Fideos, a partir de Soja

100 gramos de Fideos, a partir de Soja contienen 0,10 gramos de proteina, 0,10 gramos de grasa, 82,3 gramos de carbohidratos, y 3,9 gramos de fibra.

Hay 331 calorias en 100 gramos de Fideos, a partir de Soja, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 0,10 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Fideos, a partir de Soja, como Calcio (55 mg), Selenio (27,0 µg) o Fósforo (20 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (37 UI), Vitamina K (3,8 µg) o Vitamina E (0,51 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Fideos, a partir de Soja tiene el 17% del total de carolias necesario diario: 331 calorías.

331 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFideos, a partir de Soja tienen un total de 0,10 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,10 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Fideos, a partir de Soja tienen 82,3 gr de carbohidrates, el 27% del total diario necesario.

Azúcares

17,44 g

100 gramos de Fideos, a partir de Soja contienen 17,44 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,9 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Fideos, a partir de Soja tienen 3,9 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

82,3 g

27%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Fideos, a partir de Soja tienen 4 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.

4 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Fideos, a partir de Soja contienen 11,90 gramos de agua, el 11% del peso total.

11,90 g

11%

peso total

Otros

Proteina

0,10 g

Ceniza

5,58 g