Información nutricional de Fideos chinos

Nutrientes en Fideos chinos

100 gramos de Fideos chinos contienen 8,11 gramos de proteina, 15,43 gramos de grasa, 72,8 gramos de carbohidratos, y 3,7 gramos de fibra.

Hay 475 calorias en 100 gramos de Fideos chinos, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 15,43 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Fideos chinos, como Fósforo (161 mg), Potasio (120 mg) o Magnesio (52 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,0 mg), Vitamina E (2,30 mg) o Vitamina B-9 (106 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 475 calorías en 100 gramos de Fideos chinos, esto corresponde al 24% del total diario necesario.

475 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Fideos chinos contienen 15,43 gramos de grasa total, de los cuales 2,22 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

15,43 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Fideos chinos contienen 72,8 gramos de carbohidratos, el 24% del total diario necesario.

Azúcares

5,71 g

100 gramos de Fideos chinos contienen 5,71 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,7 g | 12% diario necesario

100 gramos de Fideos chinos contienen 3,7 gramos de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

72,8 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de Fideos chinos contienen 1.174 miligramos de Sodio, el 78% del total diario necesario.

1.174 mg

78%

valor diario

Agua

100 gramos de Fideos chinos contienen 1% de agua, 1,18 gramos.

1,18 g

1%

peso total

Otros

Proteina

8,11 g

Ceniza

2,60 g