Nutrientes en Fideos de huevo

100 gramos de Fideos de huevo contienen 14,16 gramos de proteina, 4,44 gramos de grasa, 71,3 gramos de carbohidratos, y 3,3 gramos de fibra.

Hay 384 calorias en 100 gramos de Fideos de huevo, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 4,44 gramos de grasa y 84 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Fideos de huevo, como Potasio (244 mg), Fósforo (241 mg) o Selenio (78,8 µg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,4 mg), Vitamina B-9 (230 mg) o Vitamina A (62 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 384 calorías en 100 gramos de Fideos de huevo, esto corresponde al 19% del total diario necesario.

384 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Fideos de huevo contienen 4,44 gramos de grasa total, de los cuales 1,18 gr. son saturados.

Colesterol

84 mg | 28% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

4,44 g

6%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Fideos de huevo contienen 71,3 gramos de carbohidratos, el 24% del total diario necesario.

Azúcares

1,88 g

100 gramos de Fideos de huevo contienen 1,88 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,3 g | 12% diario necesario

100 gramos de Fideos de huevo contienen 3,3 gramos de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

71,3 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de Fideos de huevo contienen 21 miligramos de Sodio, el 1% del total diario necesario.

21 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Fideos de huevo contienen 9% de agua, 9,01 gramos.

9,01 g

9%

peso total

Otros

Proteina

14,16 g

Ceniza

1,12 g