Información nutricional de Flanes, de limón, mezcla seca, normal

Nutrientes en Flanes, de limón, mezcla seca, normal

100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal contienen 0,10 gramos de proteina, 0,50 gramos de grasa, 91,8 gramos de carbohidratos, y 0,1 gramos de fibra.

Hay 363 calorias en 100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 0,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Flanes, de limón, mezcla seca, normal, como Sodio (506 mg), Calcio (5 mg) o Potasio (5 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-5 (0,03 mg), Vitamina B-2 (0,02 mg) o Vitamina B-1 (0,01 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal tiene el 18% del total de carolias necesario diario: 363 calorías.

363 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFlanes, de limón, mezcla seca, normal tienen un total de 0,50 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,50 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal tienen 91,8 gr de carbohidrates, el 31% del total diario necesario.

Azúcares

Flanes, de limón, mezcla seca, normal no tiene azúcares

Fibra alimentaria

0,1 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal tienen 0,1 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

91,8 g

31%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal tienen 506 mg de sal, el 34% de tu total diario necesario.

506 mg

34%

valor diario

Agua

100 gramos de Flanes, de limón, mezcla seca, normal contienen 5,20 gramos de agua, el 5% del peso total.

5,20 g

5%

peso total

Otros

Proteina

0,10 g

Ceniza

2,40 g