Nutrientes en Flanes, de tapioca, mezcla seca, preparado con leche entera
100 gramos de Flanes, de tapioca, mezcla seca, preparado con leche entera contienen 2,84 gramos de proteina, 2,89 gramos de grasa, 19,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 115 calorias en 100 gramos de Flanes, de tapioca, mezcla seca, preparado con leche entera, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 2,89 gramos de grasa y 12 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Flanes, de tapioca, mezcla seca, preparado con leche entera, como Potasio (131 mg), Sodio (120 mg) o Calcio (103 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (108 UI), Vitamina B-9 (4 mg) o Vitamina D (0,90 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 115 calorías en 100 gramos de Flanes, de tapioca, mezcla seca, preparado con leche entera, esto corresponde al 6% del total diario necesario.
115 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Flanes, de tapioca, mezcla seca, preparado con leche entera contienen 2,89 gramos de grasa total, de los cuales 1,72 gr. son saturados.
2,89 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Flanes, de tapioca, mezcla seca, preparado con leche entera contienen 120 miligramos de Sodio, el 8% del total diario necesario.
120 mg
8%
valor diario
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