Nutrientes en Flanes, tapioca, listo para comer
100 gramos de Flanes, tapioca, listo para comer contienen 1,95 gramos de proteina, 3,88 gramos de grasa, 21,7 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 130 calorias en 100 gramos de Flanes, tapioca, listo para comer, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 3,88 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Flanes, tapioca, listo para comer, como Sodio (145 mg), Potasio (92 mg) o Calcio (71 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (3 mg), Vitamina K (0,4 µg) o Vitamina C (0,3 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Flanes, tapioca, listo para comer tienen 130 calorías, el 7% del total diario de calorías necesario.
130 kcal
7%
diario necesario
100 gramos de Flanes, tapioca, listo para comer contienen el 5% del total diario necesario: 3,88 gramos de grasa total.
3,88 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Flanes, tapioca, listo para comer tienen el 10% de tu total diario requerido: 145 milligramos de Sodio.
145 mg
10%
valor diario
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