Nutrientes en Flanes, vainilla, listo para comer
100 gramos de Flanes, vainilla, listo para comer contienen 1,45 gramos de proteina, 3,78 gramos de grasa, 22,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 130 calorias en 100 gramos de Flanes, vainilla, listo para comer, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 3,78 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Flanes, vainilla, listo para comer, como Sodio (142 mg), Potasio (65 mg) o Calcio (49 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (6 UI), Vitamina B-9 (2 mg) o Vitamina K (0,6 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 130 calorías en 100 gramos de Flanes, vainilla, listo para comer, esto corresponde al 7% del total diario necesario.
130 kcal
7%
diario necesario
100 gramos de Flanes, vainilla, listo para comer contienen 3,78 gramos de grasa total, de los cuales 1,01 gr. son saturados.
3,78 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Flanes, vainilla, listo para comer contienen 142 miligramos de Sodio, el 9% del total diario necesario.
142 mg
9%
valor diario
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