Vitaminas en Flanes, vainilla, mezcla seca, instantáneo

Vitaminas en Flanes, vainilla, mezcla seca, instantáneo

Vitaminas en Flanes, vainilla, mezcla seca, instantáneo

Las Vitaminas son compuestos orgánicos requeridos en pequeñas cantidades para sostener la vida. Este compuesto orgánico es llamado vitamina cuando nuestro organismo no puede sintetizarla en suficientes cantidades y debe ser obtenida a través de la dieta. La mayoría de la gente debería de conseguir todas las vitaminas que necesitan a través de una dieta variada y equilibrada.

Las vitaminas esenciales presentes en Flanes, vainilla, mezcla seca, instantáneo son: Vitamina A (2 UI), Vitamina K (0,1 µg) y Vitamina B-12 (0,02 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La "Vitamina A" es el término general para los retinoides, compuestos biológicamente activos que se encuentran naturalmente tanto en tejidos vegetales y animales. En 100 gramos de Flanes, vainilla, mezcla seca, instantáneo puedes encontrar 2 UI de Vitamina A. Esto proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.

2 UI

0%

valor diario

Vitamina B-12

Obtenemos únicacamente vitamina B12 de los alimentos de origen animal en la dieta, así que las deficiencias se tienden a desarrollar entre los vegetarianos estrictos, especialmente los niños veganos que no comen productos de origen animal. En 100 gramos de Flanes, vainilla, mezcla seca, instantáneo, puedes encontrar 0,02 microgramos de Vitamina B12. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,02 µg

0%

valor diario

Vitamina E

La deficiencia de vitamina E es poco frecuente, sus síntomas incluyen heces grasientas, diarrea crónica y una incapacidad para secretar la bilis. La vitamina E tiene un efecto positivo en la salud inmunológica, protege contra el daño oxidativo y tiene efectos preventivos contra el cáncer. 0,02 miligramos de Vitamina E pueden encontrarse en cada 100 gramos de Flanes, vainilla, mezcla seca, instantáneo, el 0% del total diario recomendado en la ingesta de Vitamina E.

0,02 mg

0%

valor diario

Vitamina K

Aunque es poco común, una deficiencia de Vitamina K puede llevar a la coagulación de la sangre defectuosa, el aumento de las hemorragias y la osteoporosis. La vitamina K se encuentra en plantas como el brócoli, la coliflor, perejil y espinaca. 0,1 microgramos de Vitamina K se pueden encontrar en cada 100 gramos de Flanes, vainilla, mezcla seca, instantáneo, el 0% del total diario recomendado en la ingesta de vitamina K.

0,1 µg

0%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,00 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Flanes, vainilla, mezcla seca, instantáneo, el 0% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.

0,00 mg

0%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 puede actuar como un antioxidante, potencialmente ayudando a prevenir el cáncer y prohibir que el colesterol se acumule mediante el control de la proliferación de las moléculas dañinas conocidas como radicales libres. En 100 gramos de Flanes, vainilla, mezcla seca, instantáneo, puedes encontrar 0,02 miligramos de Vitamina B-2. Esto proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,02 mg

1%

valor diario

Vitamina B-5

La vitamina B5 es conocida como pantoténico, este nombre deriva de la palabra griega pantoténico, que significa "de todas partes", lo que refleja el hecho de que pequeñas cantidades de ácido pantoténico se pueden encontrar en casi todos los alimentos. 0,02 miligramos de Vitamina B5 se encuentran en cada 100 gramos de Flanes, vainilla, mezcla seca, instantáneo, el 0% del total diario recomendado en la ingesta de vitamina B-5.

0,02 mg

0%

valor diario