Información nutricional de Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska)

Nutrientes en Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska)

100 gramos de Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska) contienen 82,60 gramos de proteina, 2,30 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 351 calorias en 100 gramos de Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska), el 18% del total diario que necesitas. Contienen 2,30 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska), como Fósforo (784 mg) o Hierro (49,60 mg) pero no Calcio, Sodio o Potasio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (1310 UI), Vitamina B-2 (0,63 mg) o Vitamina B-1 (0,13 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska) tienen 351 calorías, el 18% del total diario de calorías necesario.

351 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska) contienen el 3% del total diario necesario: 2,30 gramos de grasa total.

2,30 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska) no continene carbohidratos

Azúcares

Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska) no contiene fibra

Sodio

Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska) no contiene sal.

Agua

100 gramos de Foca, barbuda (Oogruk), carne, secas (Nativos de Alaska) contienen 11% de agua, 11,60 gramos.

11,60 g

11%

peso total

Otros

Proteina

82,60 g

Ceniza

3,50 g