Información nutricional de Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska)

Nutrientes en Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska)

100 gramos de Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska) contienen 62,38 gramos de proteina, 2,31 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 270 calorias en 100 gramos de Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska), el 14% del total diario que necesitas. Contienen 2,31 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska), como Potasio (960 mg), Fósforo (510 mg) o Sodio (130 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (0,07 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska) tienen 270 calorías, el 14% del total diario de calorías necesario.

270 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska) contienen el 3% del total diario necesario: 2,31 gramos de grasa total.

2,31 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska) no continene carbohidratos

Azúcares

Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska) no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska) tienen el 9% de tu total diario requerido: 130 milligramos de Sodio.

130 mg

9%

valor diario

Agua

100 gramos de Foca, con barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Nativos de Alaska) contienen 34% de agua, 34,92 gramos.

34,92 g

34%

peso total

Otros

Proteina

62,38 g

Ceniza

2,78 g