Nutrientes en Frijoles de lima, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal
100 gramos de Frijoles de lima, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal contienen 6,81 gramos de proteina, 0,32 gramos de grasa, 23,6 gramos de carbohidratos, y 5,3 gramos de fibra.
Hay 123 calorias en 100 gramos de Frijoles de lima, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 0,32 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frijoles de lima, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal, como Potasio (570 mg), Fósforo (130 mg) o Magnesio (74 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (6,2 µg), Vitamina A (303 UI) o Vitamina B-9 (26 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Frijoles de lima, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal tiene el 6% del total de carolias necesario diario: 123 calorías.
123 kcal
6%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deFrijoles de lima, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal tienen un total de 0,32 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,32 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Frijoles de lima, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal tienen 17 mg de sal, el 1% de tu total diario necesario.
17 mg
1%
valor diario
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