Nutrientes en Frutos Secos, almendras, seco asado, sin sal añadida
100 gramos de Frutos Secos, almendras, seco asado, sin sal añadida contienen 20,96 gramos de proteina, 52,54 gramos de grasa, 21,0 gramos de carbohidratos, y 10,9 gramos de fibra.
Hay 598 calorias en 100 gramos de Frutos Secos, almendras, seco asado, sin sal añadida, el 30% del total diario que necesitas. Contienen 52,54 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frutos Secos, almendras, seco asado, sin sal añadida, como Potasio (713 mg), Fósforo (471 mg) o Magnesio (279 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (55 mg), Vitamina B-3 (3,6 mg) o Vitamina E (23,90 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 598 calorías en 100 gramos de Frutos Secos, almendras, seco asado, sin sal añadida, esto corresponde al 30% del total diario necesario.
598 kcal
30%
diario necesario
100 gramos de Frutos Secos, almendras, seco asado, sin sal añadida contienen 52,54 gramos de grasa total, de los cuales 4,09 gr. son saturados.
52,54 g
80%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Frutos Secos, almendras, seco asado, sin sal añadida contienen 3 miligramos de Sodio, el 0% del total diario necesario.
3 mg
0%
valor diario
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